Nosso programa de treinos especial!

Não existe uma idade mínima ou máxima, a regra aqui é se mexer!

Os movimentos perdidos através do tempo, por alguma lesão ou falta de movimentos pela vida serão abordados de forma segura e eficiente extraindo o melhor de todos.

Trabalharemos força, equilíbrio, alongamento, e, principalmente a mente, para desempenhar movimentos sem haver a necessidade de se concentrar muito no que está fazendo para isso. Afinal, quanto mais saudável nosso corpo, menos pensamos para desempenhar movimentos básicos como andar ou subir um degrau (Chamamos isso de competente inconsciente, o quarto estágio do aprendizado motor).

Turmas pequenas, pois prezamos qualidade.

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